Депрессия после родов: как справиться с расстройством или не допустить его развития?

У женщин она может проявляться в меньшей или большей степени, кратковременно или затянуться на долгие месяцы. Признаки и причины депрессии Вы часто плачете, бывает по несколько раз в день. Без причины можете вдруг расстроиться и разрыдаться. Поводы для слез бывают самые незначительные, которые бы раньше вы даже не заметили; Что бы вы ни делали, в голове присутствуют назойливые мысли о том, что: Причем мысли носят навязчивый характер, вы не можете избавиться от них и размышлять о чем-то другом. Из-за этого долго не можете уснуть, что приводит к недосыпанию и усугублению плохого самочувствия; Прокручивая навязчивые мысли в голове, вы начинаете искать их причину в себе. Вы постоянно трясетесь над крохой, самые незначительные признаки недомогания у ребенка приводят в панику. По ночам вы по многу раз вскакиваете и проверяете дыхание малыша; Все вышеперечисленное выматывает женщину, делает ее раздражительной. Появляется внутренняя опустошенность и равнодушие ко всему, что ранее доставляло удовольствие и радовало. Женщина становится безучастной и равнодушной к мужу, ей может казаться, что любовь к нему прошла.

Послеродовая депрессия симптомы

Как победить стресс и депрессию после родов? Сентябрь 30, Бытует мнение, что первые недели после родов — это самое счастливое время для новоиспеченной мамы. Но всегда ли это так?

Журнал Депрессия перед родами Практически каждый человек наверняка слышал о таком понятии, как послеродовая депрессия. Но на самом деле, это далеко не единственная напасть, которой подвергается молодая женщина. Многие сталкиваются с такой неприятностью, как депрессия перед родами. Чем она грозит и как свести негативные последствия к минимуму? В обществе давно устоялась легенда о том, что беременность — период обновления организма.

Мол, гормональная перестройка только красит женщину, здоровье прибавляется, счастливое ожидание малыша постоянно обеспечивает позитивное настроение. К сожалению, не все так прекрасно. В настоящее время депрессию определяют как угнетенное состояние, которому нередко сопутствуют бессонница, повышенная тревожность, общая слабость, ухудшение аппетита и так далее. Депрессия во время беременности может длиться лишь определенный период беременности, а может начаться незадолго до рождения малыша и продолжаться после.

Причины тоже настолько разные, что их сложно четко классифицировать. Нередко угнетенное состояние провоцируют жизненные реалии. Женщина понимает, что с рождением ребенка придется себя ограничивать, доходов не хватит на то, чтобы делать покупки не раздумывая. Или же ей кажется, что муж не соответствует роли будущего отца, что он недостаточно ответственен.

Первые несколько месяцев после родов — один из наиболее сложных периодов в жизни мамы. Этот период страшен тем, что у большинства из женщин развивается послеродовая депрессия. Депрессия в первые дни после родов Депрессия обычно наступает в первые же дни после родов — молодые мамы грустят, могут заплакать безо всяких видимых причин.

Амбивалентные чувства Так психологи называют широкую палитру ощущений и переживаний по поводу одного и того же события. Конечно, чаще всего мама рада будущему малышу, однако не всегда это счастье абсолютное. К нему примешиваются переживания относительно своего внешнего вида, потери интереса супруга, ухудшения финансового состояния, тревога относительно здоровья самого малыша и многое другое.

Нельзя сбрасывать со счетов и постоянно изменяющиеся условия жизни. Порой ситуация складывается таким образом, что женщина чувствует себя совершенно несчастной, на фоне чего возникают мысли, что лучше бы этого ребенка не было. Однако их быстро затмевает чувство вины. Именно так и развивается предродовая депрессия. Это серьезная проблема, с которой в одиночку справится достаточно сложно, поэтому старайтесь не замыкаться в себе, делитесь переживаниями с близкими и родными, больше общайтесь с подругами, многие из которых наверняка тоже проходили через подобное.

Депрессия перед родами

Малыш Послеродовая депрессия признаки и лечение Все очень долго ждали появления малыша, бабушки и дедушки суетятся, знакомые поздравляют, а папочка счастлив как никогда. И только молодая мама грустит, плачет и не хочет никого видеть. Что же с ней происходит? Ведь она не меньше остальных ждала появление этого ребенка.

Психологическая помощь при послеродовой депрессии Перед тем как появиться на свет малышу, многие мамы испытывают чувство тревоги и страх перед самим родовым процессом. После того, как роды оказались позади, казалось бы, весь страх и тревога должны улетучиться, но не все так просто. Некоторые молодые мамы после выписки из родильного дома становятся заложниками такого заболевания как послеродовая депрессия.

Что именно из себя представляет такой вид депрессии и как с ним бороться? Большинство врачей специалистов утверждают, что таким недугом как послеродовая депрессия страдает каждая недавно родившая женщина, но у каждой она проявляется и протекает по-разному, поэтому многие даже могут не понять, что у них присутствует этот диагноз. Зачастую этот вид депрессии возникает у мам, которые родили именно первого и долгожданного ребенка.

Когда мама остается одно со своим чадом, то ее может напугать тот момент, что она не сможет с ним справиться и в итоге возникают нервные срывы. Психологи уверены в том, что послеродовая депрессия так же может возникнуть из-за значительных перемен в образе жизни молодой мамы. После родов в женском организме происходит нарушение, так как во время беременности организм будущей мамы выделял большое количество прогестерона и эстрогена, но после родов эта выработка значительно и резко снизилась, такое нарушение часто может вызвать нервные срывы и нарушение в работе нервной системы женщины.

Обострения и протекание заболевания часто зависит от самого характера женщины. Одной из причин возникновения послеродовой депрессии является нервное и раздражительное состояние молодой мамы на протяжении всего периода вынашивания ребенка. В некоторых случаях депрессию после родов может вызвать нервное состояние из-за перенесенной в раннем детстве смерти матери. Если после выписки из родильного дома младенец заболел, то это может дать толчок к возникновению стрессовых ситуаций, которые впоследствии вызовут развитие заболевания.

Предродовая и послеродовая депрессия

Самое простое определение депрессии звучит так: Подобные вопросы можно перечислять долго. Итак, данная стадия называется периодом"поиска замены утерянного объекта".

Типы депрессивных состояний По степени тяжести послеродовые депрессии можно разделить на несколько типов. Обычно длится несколько дней, а в течение недели-двух проходит самостоятельно. Предпринимать в таких случаях какие-либо действия нет необходимости. Женщина перестает ухаживать за собой, практически не поднимается с постели, не ест, не спит, становится раздражительный, срывается по любым мелочам и — что самое страшное — перестает заботиться о ребенке. Могут появляться мысли о том, что не надо было рожать, что она не справится и не сможет вырастить своё дитя, обрекая его на страдания… В итоге развивается эмоциональное безразличие ко всему происходящему.

В такие моменты муж, родители, родственники, недоумевая и возмущаясь, пытаются силой, угрозами и психологическим давлением заставить женщину что-либо делать, на самом деле абсолютно не понимая сути происходящих в нервной системе молодой матери процессов. Представьте себе, что у пациента вдруг воспалился аппендикс, а Вы пытаетесь его убедить подняться и заниматься обыденными делами или пойти на работу.

Такая же ситуация и здесь. Самое страшное, что затронуть это осложнение может не только пациентку, но, как это ни печально, и ее дитя — мать в попытке наложить на себя руки совершает аналогичные действия и в отношении ребенка. Только болезнь руководит поступками женщины, и эту болезнь можно и нужно лечить. Поэтому никогда не игнорируйте жалобы и негативные высказывания матерей в таком состоянии — их переживания и намерения реальны и могут закончиться трагедией.

Чем опасна послеродовая депрессия?

Новорожденный Страх перед родами Беременность — неповторимый и удивительный период в жизни каждой женщины. Чем ближе предполагаемая дата родов, тем сильней и томительней ожидание чуда, которое вот-вот появится на свет. Первый раз потрогать маленькие пальчики, рассмотреть еще такие незнакомые, но уже горячо любимые черты милого личика, услышать первый крик и первый раз приложить к груди… Казалось бы, разве что-то может омрачить предвкушение этих моментов?

Итак, какие же страхи испытывают беременные женщины и как с ними бороться?

Признаки послеродовой депрессии неодинаковы у разных женщин, их количество и степень проявления зависят от провоцирующих факторов, от индивидуального отношения молодой мамы к возникшей проблеме. Врачи выделяют ряд социально-бытовых условий, при наличии которых риск заболеть депрессией такого типа возрастает: Профилактика послеродовой депрессии Вне зависимости от того, сколько длится послеродовая депрессия, несколько дней или больше года, ее появление можно и нужно предотвратить.

Деятельность наблюдающего врача-гинеколога, акушера в роддоме, лечащего врача должны быть направлены на стабилизацию психологического состояния роженицы, на ее успешное освоение новой роли, на качественное выполнение родительских обязанностей не в ущерб себе и личным отношениям в семье. В женских консультациях проводятся лекции, на которых рассказывается о том, как проходят беременность и роды, как подготовиться к рождению малыша, какие изменения ждут хрупкий женский организм. Несколько часов посвящены и послеродовой депрессии: Профилактика депрессии включает в себя и обсуждение со спутником жизни новых ролей отца и матери, определение зон ответственности.

Как избавиться от страха родов - советы психолога